| Яйцо С0 [ВкусВилл] | 56 г |
| Стевия | 14 г |
| Экспонента кефирная с высоким содержанием белка | 170 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 5 г |
| Мука рисовая | 44 г |
| Разрыхлитель теста | 4 г |
| Whey Protein Banana [QNT] | 16 г |
| Цедра лимона [Сырье и приправы] | 1 г |
| Яблоко Ред Чиф [Ашан] | 108 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 8.9% | 1013 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 5% | 1806 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 10.5% | 855 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 2.5% | 3563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.196 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.087 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.075 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.535 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.194 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.093 г | min 16.8 г | 0.6% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.093 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Яблочные блины составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».