| Кокосовая мука моя | 50 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 13 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 547.7 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.3% | 800 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 16% | 114 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 1.4% | 1266 г |
| Пищевые волокна | 25.7 г | 20 г | 128.5% | 23.5% | 78 г |
| Вода | 7.1 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32014 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.469 мг | 15 мг | 129.8% | 23.7% | 77 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 26.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 157.7% | 28.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 88.496 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.743 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.814 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.133 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.31 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.531 г | min 16.8 г | 62.7% | 11.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.487 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 28.761 г | от 11.2 до 20.6 г | 139.6% | 25.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 26.46 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето картошка фри составляет 547,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».