| Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве | 180 г |
| Whey Protein Banana Mango [Bombbar] | 30 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Белки | 25.1 г | 76 г | 33% | 25.8% | 303 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.3% | 3294 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3338 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.4 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 11.1% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 36 мг | 500 мг | 7.2% | 5.6% | 1389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.211 мг | 5 мг | 4.2% | 3.3% | 2370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 6.5% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.535 мкг | 400 мкг | 8.6% | 6.7% | 1158 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.105 мкг | 3 мкг | 36.8% | 28.8% | 271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.4% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 6.363 мкг | 50 мкг | 12.7% | 9.9% | 786 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0047 мг | 20 мг | 15% | 11.7% | 666 г |
| Ниацин | 0.46 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.86 мг | 2500 мг | 5.2% | 4.1% | 1940 г |
| Кальций, Ca | 141.95 мг | 1000 мг | 14.2% | 11.1% | 704 г |
| Магний, Mg | 29.14 мг | 400 мг | 7.3% | 5.7% | 1373 г |
| Натрий, Na | 34.63 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.1% | 3754 г |
| Сера, S | 152.56 мг | 1000 мг | 15.3% | 12% | 655 г |
| Фосфор, P | 211.1 мг | 800 мг | 26.4% | 20.6% | 379 г |
| Хлор, Cl | 96.93 мг | 2300 мг | 4.2% | 3.3% | 2373 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.763 мг | 18 мг | 4.2% | 3.3% | 2359 г |
| Йод, I | 7.53 мкг | 150 мкг | 5% | 3.9% | 1992 г |
| Кобальт, Co | 1.674 мкг | 10 мкг | 16.7% | 13% | 597 г |
| Марганец, Mn | 0.1143 мг | 2 мг | 5.7% | 4.5% | 1750 г |
| Медь, Cu | 156.05 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 12.2% | 641 г |
| Молибден, Mo | 7.749 мкг | 70 мкг | 11.1% | 8.7% | 903 г |
| Олово, Sn | 10.88 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 25.116 мкг | 55 мкг | 45.7% | 35.7% | 219 г |
| Стронций, Sr | 14.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.49 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12311 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.6% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.4699 мг | 12 мг | 3.9% | 3% | 2554 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творожно-протеиновый снек замороженный составляет 128 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».