| Кунжутное масло | 10 г |
| Уксус Рисовый [Сэн Сой] | 13 г |
| Горчица Дижонская [Uni Dan] | 12 г |
| Чеснок | 8 г |
| Сок лимонный | 11 г |
| Кунжут | 1 г |
| Устричный Соус-Маринад К Мясу [Sen Soy] | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.5 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.6% | 1949 г |
| Жиры | 22.2 г | 56 г | 39.6% | 12.7% | 252 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 3.4% | 932 г |
| Углеводы (общие) | 5.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 48.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4677 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 4.99 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 10020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.222 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 18002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.81 мг | 90 мг | 9.8% | 3.1% | 1022 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.628 мг | 15 мг | 10.9% | 3.5% | 921 г |
| Витамин Н, биотин | 0.035 мкг | 50 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6611 мг | 20 мг | 3.3% | 1.1% | 3025 г |
| Ниацин | 0.272 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.65 мг | 2500 мг | 3.1% | 1% | 3262 г |
| Кальций, Ca | 61.7 мг | 1000 мг | 6.2% | 2% | 1621 г |
| Кремний, Si | 4.064 мг | 30 мг | 13.5% | 4.3% | 738 г |
| Магний, Mg | 15.87 мг | 400 мг | 4% | 1.3% | 2520 г |
| Натрий, Na | 6.96 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 18678 г |
| Сера, S | 12.56 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7962 г |
| Фосфор, P | 31.8 мг | 800 мг | 4% | 1.3% | 2516 г |
| Хлор, Cl | 4.83 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.539 мг | 18 мг | 3% | 1% | 3340 г |
| Йод, I | 1.46 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10274 г |
| Кобальт, Co | 1.37 мкг | 10 мкг | 13.7% | 4.4% | 730 г |
| Литий, Li | 1.87 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1464 мг | 2 мг | 7.3% | 2.3% | 1366 г |
| Медь, Cu | 46.24 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.5% | 2163 г |
| Молибден, Mo | 4.041 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.9% | 1732 г |
| Никель, Ni | 6.037 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.761 мкг | 55 мкг | 5% | 1.6% | 1992 г |
| Стронций, Sr | 0.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.24 мкг | 4000 мкг | 322581 г | ||
| Хром, Cr | 6.03 мкг | 50 мкг | 12.1% | 3.9% | 829 г |
| Цинк, Zn | 0.3413 мг | 12 мг | 2.8% | 0.9% | 3516 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.099 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.239 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.017 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.862 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 32% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 77.963 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.775 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.726 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.948 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.057 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.806 г | min 16.8 г | 46.5% | 14.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.748 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.233 г | от 11.2 до 20.6 г | 73.5% | 23.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.826 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус азиатский составляет 312,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».