| Яичный желток куриный (Запекание) | 35 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 270 г |
| Банан | 183 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.8 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1318 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.4% | 2303 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.7% | 1366 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 7% | 1129 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.7% | 2857 г |
| Вода | 68.5 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3318 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.3 мкг | 900 мкг | 9% | 7% | 1107 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 1% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.6% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 4.9% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 71.05 мг | 500 мг | 14.2% | 11.1% | 704 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.577 мг | 5 мг | 11.5% | 9% | 867 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 7.8% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.907 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.3% | 5791 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 9% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.24 мг | 90 мг | 4.7% | 3.7% | 2123 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.551 мкг | 10 мкг | 5.5% | 4.3% | 1815 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.291 мг | 15 мг | 1.9% | 1.5% | 5155 г |
| Витамин Н, биотин | 7.261 мкг | 50 мкг | 14.5% | 11.3% | 689 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0256 мг | 20 мг | 5.1% | 4% | 1950 г |
| Ниацин | 0.297 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.44 мг | 2500 мг | 8.8% | 6.9% | 1139 г |
| Кальций, Ca | 75.06 мг | 1000 мг | 7.5% | 5.9% | 1332 г |
| Кремний, Si | 29.791 мг | 30 мг | 99.3% | 77.7% | 101 г |
| Магний, Mg | 24.55 мг | 400 мг | 6.1% | 4.8% | 1629 г |
| Натрий, Na | 41.54 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.5% | 3130 г |
| Сера, S | 32.02 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.5% | 3123 г |
| Фосфор, P | 97.2 мг | 800 мг | 12.2% | 9.5% | 823 г |
| Хлор, Cl | 85.5 мг | 2300 мг | 3.7% | 2.9% | 2690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 143.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.805 мг | 18 мг | 4.5% | 3.5% | 2236 г |
| Йод, I | 4.67 мкг | 150 мкг | 3.1% | 2.4% | 3212 г |
| Кобальт, Co | 2.175 мкг | 10 мкг | 21.8% | 17.1% | 460 г |
| Литий, Li | 1.277 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1128 мг | 2 мг | 5.6% | 4.4% | 1773 г |
| Медь, Cu | 46.83 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 3.7% | 2135 г |
| Молибден, Mo | 4.615 мкг | 70 мкг | 6.6% | 5.2% | 1517 г |
| Никель, Ni | 1.548 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.98 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.195 мкг | 55 мкг | 9.4% | 7.4% | 1059 г |
| Стронций, Sr | 9.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.58 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34542 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.6% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.5005 мг | 12 мг | 4.2% | 3.3% | 2398 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.774 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лизин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.152 г | ~ | |||
| Пролин | 0.052 г | ~ | |||
| Серин | 0.101 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.325 г | min 16.8 г | 7.9% | 6.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.39 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 2.7% |
Энергетическая ценность Мороженое молочно-банановое составляет 127,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».