| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 5.5% | 490 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.4% | 622 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 6.2% | 438 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 17.6% | 154 г |
Энергетическая ценность Каша льняная м/п составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».