| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 25 г |
| Варенье из брусники | 10 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324.5 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 519 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.9% | 1617 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 7.6% | 406 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 6.5% | 474 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7015 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 31.55 мг | 500 мг | 6.3% | 1.9% | 1585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 1.1% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.4% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.669 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.3% | 2400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.083 мг | 15 мг | 7.2% | 2.2% | 1385 г |
| Витамин Н, биотин | 1.095 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4566 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2698 мг | 20 мг | 6.3% | 1.9% | 1575 г |
| Ниацин | 0.548 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.31 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.7% | 4145 г |
| Кальций, Ca | 14.36 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 6964 г |
| Кремний, Si | 1.31 мг | 30 мг | 4.4% | 1.4% | 2290 г |
| Магний, Mg | 8.21 мг | 400 мг | 2.1% | 0.6% | 4872 г |
| Натрий, Na | 254.81 мг | 1300 мг | 19.6% | 6% | 510 г |
| Сера, S | 34.52 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2897 г |
| Фосфор, P | 39.7 мг | 800 мг | 5% | 1.5% | 2015 г |
| Хлор, Cl | 424.4 мг | 2300 мг | 18.5% | 5.7% | 542 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.786 мг | 18 мг | 4.4% | 1.4% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 1.19 мкг | 10 мкг | 11.9% | 3.7% | 840 г |
| Марганец, Mn | 0.5426 мг | 2 мг | 27.1% | 8.4% | 369 г |
| Медь, Cu | 80.36 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.5% | 1244 г |
| Молибден, Mo | 8.095 мкг | 70 мкг | 11.6% | 3.6% | 865 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.8% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.4429 мг | 12 мг | 3.7% | 1.1% | 2709 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.876 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батон с вареньем составляет 324,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».