| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 10 г |
| Сыр Голландский | 5 г |
| Масло Сливочное [Вкуснотеево] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.5% | 760 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 13% | 202 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 2.7% | 991 г |
| Вода | 28.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8032 г |
Энергетическая ценность Лаваш с сыром составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».