| Филе кеты с кожей с/м | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.5 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1119 г |
| Белки | 24.5 г | 76 г | 32.2% | 21.4% | 310 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 6.9% | 966 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3261 г |
Энергетическая ценность Филе кеты с кожей отварное составляет 150,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».