| Сыр колбасный копченый плавленный Красная цена (5-ка) | 220.9 г |
| Чеснок | 69.7 г |
| Соус майонезный Легкий 15% Семья довольна 900мл | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.9 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 818 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 1% | 4750 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 12.8% | 381 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 3.7% | 1304 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 66.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3423 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.4% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.3% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 3.67 мг | 500 мг | 0.7% | 0.3% | 13624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 2.3% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.475 мкг | 400 мкг | 0.1% | 84211 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 0.9% | 5696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4429 мг | 20 мг | 2.2% | 1.1% | 4516 г |
| Ниацин | 0.19 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.13 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.8% | 6078 г |
| Кальций, Ca | 28.47 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.4% | 3512 г |
| Кремний, Si | 0.405 мг | 30 мг | 1.4% | 0.7% | 7407 г |
| Магний, Mg | 4.75 мг | 400 мг | 1.2% | 0.6% | 8421 г |
| Натрий, Na | 2.69 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 48327 г |
| Сера, S | 10.06 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 9940 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 1% | 5063 г |
| Хлор, Cl | 4.75 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 48421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 72 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.237 мг | 18 мг | 1.3% | 0.6% | 7595 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 1.424 мкг | 10 мкг | 14.2% | 6.9% | 702 г |
| Литий, Li | 0.475 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1281 мг | 2 мг | 6.4% | 3.1% | 1561 г |
| Медь, Cu | 20.57 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1% | 4861 г |
| Молибден, Mo | 4.018 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.8% | 1742 г |
| Никель, Ni | 2.689 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.246 мкг | 55 мкг | 4.1% | 2% | 2449 г |
| Фтор, F | 1.27 мкг | 4000 мкг | 314961 г | ||
| Хром, Cr | 6.33 мкг | 50 мкг | 12.7% | 6.2% | 790 г |
| Цинк, Zn | 0.1621 мг | 12 мг | 1.4% | 0.7% | 7403 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.113 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырная намазка 03.06.2023г составляет 205,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».