| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.3% | 691 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.9% | 373 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 5.4% | 548 г |
Энергетическая ценность Ирландская овсяная каша с клюквой и изюмом составляет 339 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».