| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 778 ккал | 1684 ккал | 46.2% | 5.9% | 216 г |
| Белки | 48 г | 76 г | 63.2% | 8.1% | 158 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 6% | 215 г |
| Углеводы | 88 г | 219 г | 40.2% | 5.2% | 249 г |
Энергетическая ценность 4.2 Рагу из курицы с овощами и цветной капустой. Кус кус с киноа составляет 778 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».