| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2406 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.7% | 19000 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 11% | 1304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 665 мг | 2500 мг | 26.6% | 38% | 376 г |
| Кальций, Ca | 192.5 мг | 1000 мг | 19.3% | 27.6% | 519 г |
| Натрий, Na | 98 мг | 1300 мг | 7.5% | 10.7% | 1327 г |
Энергетическая ценность Coconut water составляет 70 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».