| Шоколад молочный | 100 г |
| Шоколад полугорький | 100 г |
| Подсолнечное масло | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 609.4 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.3% | 1267 г |
| Жиры | 45.9 г | 56 г | 82% | 13.5% | 122 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 3.2% | 510 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 2.2% | 741 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.2 мкг | 900 мкг | 1% | 0.2% | 9783 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 1.9% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 0.6% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.3% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.917 мкг | 400 мкг | 2% | 0.3% | 5052 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 8.7% | 188 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.1% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7083 мг | 20 мг | 8.5% | 1.4% | 1171 г |
| Ниацин | 0.417 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322.5 мг | 2500 мг | 12.9% | 2.1% | 775 г |
| Кальций, Ca | 159.58 мг | 1000 мг | 16% | 2.6% | 627 г |
| Магний, Mg | 68.75 мг | 400 мг | 17.2% | 2.8% | 582 г |
| Натрий, Na | 57.92 мг | 1300 мг | 4.5% | 0.7% | 2244 г |
| Сера, S | 27.92 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3582 г |
| Фосфор, P | 214.5 мг | 800 мг | 26.8% | 4.4% | 373 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.875 мг | 18 мг | 16% | 2.6% | 626 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.2% | 6550 г |
| Марганец, Mn | 1.2917 мг | 2 мг | 64.6% | 10.6% | 155 г |
| Медь, Cu | 206.25 мкг | 1000 мкг | 20.6% | 3.4% | 485 г |
| Фтор, F | 20.83 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19203 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.25 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 33.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.683 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.117 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.967 г | min 16.8 г | 23.6% | 3.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.95 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.833 г | от 11.2 до 20.6 г | 96.7% | 15.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.967 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь для сырков 04.06.23 составляет 609,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».