| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Соевый соус | 30 г |
| Уксус столовый 9% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.9% | 38000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 9.1% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2329 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.9% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.52 мг | 500 мг | 0.1% | 1.3% | 96154 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.6% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.394 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 101523 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0619 мг | 20 мг | 0.3% | 3.9% | 32310 г |
| Бетаин | 0.839 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.3 мг | 2500 мг | 0.5% | 6.5% | 20325 г |
| Кальций, Ca | 5.2 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.5% | 19231 г |
| Магний, Mg | 3.02 мг | 400 мг | 0.8% | 10.4% | 13245 г |
| Натрий, Na | 155.59 мг | 1300 мг | 12% | 155.8% | 836 г |
| Сера, S | 3.23 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.9% | 30960 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 7.8% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 3.9% | 39130 г |
| Марганец, Mn | 0.0302 мг | 2 мг | 1.5% | 19.5% | 6623 г |
| Медь, Cu | 1.77 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.6% | 56497 г |
| Молибден, Mo | 1.502 мкг | 70 мкг | 2.1% | 27.3% | 4660 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 93.9 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 29.9% | 4260 г |
| Цинк, Zn | 0.0245 мг | 12 мг | 0.2% | 2.6% | 48980 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.044 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода мури для кук си меню лето 2023 составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».