| Шоколад полугорький | 32 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 50 г |
| Протеин"Тирамиссу" | 5 г |
| Грецкий орех | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.8% | 854 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 8.9% | 265 г |
| Углеводы | 47.7 г | 219 г | 21.8% | 5.2% | 459 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 8.4% | 282 г |
| Вода | 11.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19427 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29 мкг | 900 мкг | 3.2% | 0.8% | 3103 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 1.8% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.7% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 10.93 мг | 500 мг | 2.2% | 0.5% | 4575 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.269 мг | 2 мг | 13.5% | 3.2% | 743 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.05 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.4% | 1735 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.065 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.11 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.894 мг | 15 мг | 12.6% | 3% | 792 г |
| Витамин Н, биотин | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.2 мкг | 120 мкг | 25.2% | 6% | 397 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.05 мг | 20 мг | 10.3% | 2.4% | 976 г |
| Ниацин | 1.586 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.464 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 602.94 мг | 2500 мг | 24.1% | 5.7% | 415 г |
| Кальций, Ca | 64.87 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.5% | 1542 г |
| Кремний, Si | 18.75 мг | 30 мг | 62.5% | 14.8% | 160 г |
| Магний, Mg | 101.2 мг | 400 мг | 25.3% | 6% | 395 г |
| Натрий, Na | 7.01 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18545 г |
| Сера, S | 25.9 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3861 г |
| Фосфор, P | 156.9 мг | 800 мг | 19.6% | 4.6% | 510 г |
| Хлор, Cl | 5.25 мг | 2300 мг | 0.2% | 43810 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 172.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.988 мг | 18 мг | 22.2% | 5.3% | 451 г |
| Йод, I | 5.04 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.8% | 2976 г |
| Кобальт, Co | 3.095 мкг | 10 мкг | 31% | 7.3% | 323 г |
| Литий, Li | 0.42 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4645 мг | 2 мг | 23.2% | 5.5% | 431 г |
| Медь, Cu | 219.59 мкг | 1000 мкг | 22% | 5.2% | 455 г |
| Молибден, Mo | 5.39 мкг | 70 мкг | 7.7% | 1.8% | 1299 г |
| Никель, Ni | 59.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.255 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Стронций, Sr | 0.53 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 104.75 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 0.6% | 3819 г |
| Хром, Cr | 5.74 мкг | 50 мкг | 11.5% | 2.7% | 871 г |
| Цинк, Zn | 0.8905 мг | 12 мг | 7.4% | 1.8% | 1348 г |
| Цирконий, Zr | 0.9 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.052 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.344 г | ~ | |||
| Валин | 90.146 г | ~ | |||
| Гистидин* | 27.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 90.116 г | ~ | |||
| Лейцин | 156.185 г | ~ | |||
| Лизин | 135.066 г | ~ | |||
| Метионин | 31.547 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Треонин | 102.089 г | ~ | |||
| Триптофан | 27.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 48.203 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 73.544 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 153.183 г | ~ | |||
| Глицин | 28.65 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 250.965 г | ~ | |||
| Пролин | 88.607 г | ~ | |||
| Серин | 76.607 г | ~ | |||
| Тирозин | 43.587 г | ~ | |||
| Цистеин | 33.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.075 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.66 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.195 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.205 г | min 16.8 г | 13.1% | 3.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.65 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.165 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.36 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.06 г | от 11.2 до 20.6 г | 54.1% | 12.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.995 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфетка"Кремлина" составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».