| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 5.2% | 514 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.6% | 4667 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 9.3% | 288 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 225 мкг | 900 мкг | 25% | 6.7% | 400 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.44 мг | 1.5 мг | 96% | 25.7% | 104 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 17.8% | 150 г |
| Витамин В4, холин | 74.85 мг | 500 мг | 15% | 4% | 668 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.49 мг | 5 мг | 149.8% | 40.1% | 67 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 20.1% | 133 г |
| Витамин В9, фолаты | 160 мкг | 400 мкг | 40% | 10.7% | 250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.99 мкг | 3 мкг | 99.7% | 26.7% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.96 мг | 90 мг | 20% | 5.3% | 501 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 4% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.98 мг | 15 мг | 59.9% | 16% | 167 г |
| Витамин Н, биотин | 89.82 мкг | 50 мкг | 179.6% | 48% | 56 г |
| Ниацин | 14.97 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 429 мг | 2500 мг | 17.2% | 4.6% | 583 г |
| Кальций, Ca | 180 мг | 1000 мг | 18% | 4.8% | 556 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 2.8% | 952 г |
| Натрий, Na | 171.17 мг | 1300 мг | 13.2% | 3.5% | 759 г |
| Фосфор, P | 177.2 мг | 800 мг | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 3.6% | 750 г |
| Йод, I | 15.92 мкг | 150 мкг | 10.6% | 2.8% | 942 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8% | 333 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 21.62 мкг | 70 мкг | 30.9% | 8.3% | 324 г |
| Селен, Se | 21.02 мкг | 55 мкг | 38.2% | 10.2% | 262 г |
| Хром, Cr | 36.04 мкг | 50 мкг | 72.1% | 19.3% | 139 г |
| Цинк, Zn | 4.5 мг | 12 мг | 37.5% | 10% | 267 г |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Serius Mass Chocolate Гейнер составляет 374 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».