| Тесто для пиццы | 967 г |
| Кетчуп Казахстанский [3 Желания] | 216 г |
| Майонез 3 желания | 195 г |
| Сыр Твердый [Dziugas] | 408 г |
| Колбаса мусульманская невкусная | 676 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.9 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 5.1% | 555 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 11.2% | 255 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 3.2% | 898 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 38.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5889 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 16.35 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.52 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.134 мг | 15 мг | 14.2% | 4% | 703 г |
| Витамин Н, биотин | 0.629 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7949 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9431 мг | 20 мг | 4.7% | 1.3% | 2121 г |
| Ниацин | 0.377 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.35 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.4% | 6519 г |
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17123 г |
| Кремний, Si | 1.258 мг | 30 мг | 4.2% | 1.2% | 2385 г |
| Магний, Mg | 5.07 мг | 400 мг | 1.3% | 0.4% | 7890 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 132653 г | |
| Сера, S | 22.05 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4535 г |
| Фосфор, P | 27.1 мг | 800 мг | 3.4% | 1% | 2952 г |
| Хлор, Cl | 6.34 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 330.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.377 мг | 18 мг | 2.1% | 0.6% | 4775 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.503 мкг | 10 мкг | 5% | 1.4% | 1988 г |
| Марганец, Mn | 0.1793 мг | 2 мг | 9% | 2.6% | 1115 г |
| Медь, Cu | 31.46 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 0.9% | 3179 г |
| Молибден, Mo | 3.995 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.6% | 1752 г |
| Никель, Ni | 0.692 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.886 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1% | 2916 г |
| Титан, Ti | 3.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.98 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36430 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.2201 мг | 12 мг | 1.8% | 0.5% | 5452 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.346 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 14.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.555 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.234 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.155 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.899 г | min 16.8 г | 5.4% | 1.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.895 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.455 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.9% | 6.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.259 г | ~ |
Энергетическая ценность Апашкина пицца составляет 350,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».