| Протеїн Yum Yum Whey 1000 g білий шоколад і кокос | 2 порция |
| Молоко растительное Кокос-Миндаль Alpro | 400 г |
| Tvaroh odtučněný | 350 г |
| Банан | 200 г |
| Голубика | 1 Стакан 200 мл |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.6 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2420 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 14.4% | 1000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.6% | 5600 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 4.7% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.2% | 2000 г |
| Вода | 124.7 г | 2273 г | 5.5% | 7.9% | 1823 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.6% | 26471 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.7% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.9% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.68 мг | 500 мг | 0.3% | 0.4% | 29762 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1.3% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.921 мг | 2 мг | 46.1% | 66.2% | 217 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.709 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 23406 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.14 мг | 90 мг | 20.2% | 29% | 496 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.68 мг | 15 мг | 24.5% | 35.2% | 408 г |
| Витамин Н, биотин | 0.684 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2% | 7310 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2085 мг | 20 мг | 1% | 1.4% | 9592 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.46 мг | 2500 мг | 2.7% | 3.9% | 3762 г |
| Кальций, Ca | 3.56 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 28090 г |
| Кремний, Si | 13.162 мг | 30 мг | 43.9% | 63.1% | 228 г |
| Магний, Mg | 9.83 мг | 400 мг | 2.5% | 3.6% | 4069 г |
| Натрий, Na | 6.12 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 21242 г |
| Сера, S | 1.86 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 53763 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 1% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 8.03 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.4% | 28643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 63.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.12 мг | 18 мг | 17.3% | 24.9% | 577 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Литий, Li | 0.564 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0462 мг | 2 мг | 2.3% | 3.3% | 4329 г |
| Медь, Cu | 13.33 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.9% | 7502 г |
| Молибден, Mo | 0.462 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1% | 15152 г |
| Никель, Ni | 0.684 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.171 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.4% | 32164 г |
| Стронций, Sr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.38 мкг | 4000 мкг | 1052632 г | ||
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0256 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 46875 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.342 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 85.487 мг | ~ |
Энергетическая ценность Морозиво з протеїном составляет 69,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».