| Морковь (Мытьё, нарезка) | 290 г |
| Вода фторированная Барьер | 1250 г |
| Сахар, коричневый | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.4% | 38000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 10.3% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 15.9% | 5000 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2363 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 370.6 мкг | 900 мкг | 41.2% | 327% | 243 г |
| бета Каротин | 2.224 мг | 5 мг | 44.5% | 353.2% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.6% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.6% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.67 мг | 500 мг | 0.3% | 2.4% | 29940 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 7.9% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 10.3% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.684 мкг | 400 мкг | 0.4% | 3.2% | 23753 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 5.6% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 4% | 20270 г |
| Витамин Н, биотин | 0.111 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.6% | 45045 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 15.9% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2056 мг | 20 мг | 1% | 7.9% | 9728 г |
| Ниацин | 0.185 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.19 мг | 2500 мг | 1.6% | 12.7% | 6379 г |
| Кальций, Ca | 12.72 мг | 1000 мг | 1.3% | 10.3% | 7862 г |
| Кремний, Si | 4.633 мг | 30 мг | 15.4% | 122.2% | 648 г |
| Магний, Mg | 10.38 мг | 400 мг | 2.6% | 20.6% | 3854 г |
| Натрий, Na | 4.34 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 29954 г |
| Сера, S | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 88496 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 10.3% | 7767 г |
| Хлор, Cl | 11.67 мг | 2300 мг | 0.5% | 4% | 19709 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 59.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 6.3% | 12766 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 4.8% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 0.371 мкг | 10 мкг | 3.7% | 29.4% | 2695 г |
| Литий, Li | 1.112 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0381 мг | 2 мг | 1.9% | 15.1% | 5249 г |
| Медь, Cu | 15.58 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 12.7% | 6418 г |
| Молибден, Mo | 3.706 мкг | 70 мкг | 5.3% | 42.1% | 1889 г |
| Никель, Ni | 1.112 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.038 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 144737 г |
| Стронций, Sr | 1.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.14 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 8.7% | 9492 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 8.7% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.0746 мг | 12 мг | 0.6% | 4.8% | 16086 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.037 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.058 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.11 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.044 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковный квас составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».