| Изолят соевый Russian Superfood | 76 г |
| Молоко сухое цельное | 76 г |
| Арахисовая пастаVicenta | 117 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Сахарозаменитель | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.7 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 10.5% | 298 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 10.4% | 301 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 1.9% | 1672 г |
| Углеводы (общие) | 12.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Вода | 37.9 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5997 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.3 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.9% | 1627 г |
| Ретинол | 0.053 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.6% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 5.7% | 545 г |
| Витамин В4, холин | 80.59 мг | 500 мг | 16.1% | 5.1% | 620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.872 мг | 5 мг | 17.4% | 5.5% | 573 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.232 мг | 2 мг | 11.6% | 3.6% | 862 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.956 мкг | 400 мкг | 11.5% | 3.6% | 870 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.774 мкг | 3 мкг | 25.8% | 8.1% | 388 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 0.8% | 4091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.099 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10101 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.08 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.622 мг | 15 мг | 10.8% | 3.4% | 925 г |
| бета Токоферол | 0.047 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.054 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.168 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.025 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.3% | 2469 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0888 мг | 20 мг | 20.4% | 6.4% | 489 г |
| Ниацин | 0.063 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 464.77 мг | 2500 мг | 18.6% | 5.8% | 538 г |
| Кальций, Ca | 264.05 мг | 1000 мг | 26.4% | 8.3% | 379 г |
| Магний, Mg | 72.93 мг | 400 мг | 18.2% | 5.7% | 548 г |
| Натрий, Na | 369.76 мг | 1300 мг | 28.4% | 8.9% | 352 г |
| Сера, S | 256.3 мг | 1000 мг | 25.6% | 8% | 390 г |
| Фосфор, P | 388.5 мг | 800 мг | 48.6% | 15.2% | 206 г |
| Хлор, Cl | 69.62 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3304 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.997 мг | 18 мг | 16.7% | 5.2% | 601 г |
| Йод, I | 5.7 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.2% | 2632 г |
| Кобальт, Co | 0.506 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.6% | 1976 г |
| Марганец, Mn | 0.5855 мг | 2 мг | 29.3% | 9.2% | 342 г |
| Медь, Cu | 417.74 мкг | 1000 мкг | 41.8% | 13.1% | 239 г |
| Молибден, Mo | 3.165 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.4% | 2212 г |
| Олово, Sn | 8.23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.98 мкг | 55 мкг | 25.4% | 8% | 393 г |
| Стронций, Sr | 10.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.42 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29806 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 2.0939 мг | 12 мг | 17.4% | 5.5% | 573 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.128 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.897 г | ~ | |||
| Валин | 1.13 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.619 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.087 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.878 г | ~ | |||
| Лизин | 1.355 г | ~ | |||
| Метионин | 0.352 г | ~ | |||
| Треонин | 0.821 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.233 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.944 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.701 г | ~ | |||
| Глицин | 1.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.923 г | ~ | |||
| Пролин | 1.547 г | ~ | |||
| Серин | 1.327 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.923 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.262 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 21.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.139 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.038 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.047 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.096 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.098 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.456 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.371 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.932 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.152 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.427 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.182 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.971 г | min 16.8 г | 41.5% | 13% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.206 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.168 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.263 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.1% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.091 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновые батончики арахисовые составляет 318,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».