| Молоко 2,5% [Первый Вкус] | 700 г |
| Банан (Мытьё, нарезка) | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.5 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2830 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5.7% | 2923 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 6.6% | 2545 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 5.5% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 6.6% | 2595 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.7% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.48 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 33784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 4.9% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.515 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 26403 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 2.5% | 6618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.7% | 24590 г |
| Витамин Н, биотин | 0.606 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2% | 8251 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1364 мг | 20 мг | 0.7% | 1.2% | 14663 г |
| Ниацин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.73 мг | 2500 мг | 2.1% | 3.5% | 4741 г |
| Кальций, Ca | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 82645 г |
| Кремний, Si | 11.667 мг | 30 мг | 38.9% | 65.4% | 257 г |
| Магний, Mg | 6.36 мг | 400 мг | 1.6% | 2.7% | 6289 г |
| Натрий, Na | 4.7 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 27660 г |
| Сера, S | 1.65 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 60606 г |
| Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 0.8% | 19048 г |
| Хлор, Cl | 7.12 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 32303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 0.8% | 19780 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0409 мг | 2 мг | 2% | 3.4% | 4890 г |
| Медь, Cu | 11.82 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2% | 8460 г |
| Молибден, Mo | 0.409 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1% | 17115 г |
| Никель, Ni | 0.606 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.152 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 36184 г |
| Стронций, Sr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.33 мкг | 4000 мкг | 1212121 г | ||
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 52863 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.303 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный коктейль банан составляет 59,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».