Рецепт Стейк жареный медиум RAR жир 5% (ЛФ). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк жареный медиум RAR жир 5% (ЛФ)

Стейк классический (ЛФ)

388 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк жареный медиум RAR жир 5% (ЛФ)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	148.1 ккал	1684 ккал	8.8%	5.9%	1137 г
Белки	23.3 г	76 г	30.7%	20.7%	326 г
Жиры	6.1 г	56 г	10.9%	7.4%	918 г
Вода	70.6 г	2273 г	3.1%	2.1%	3220 г

Энергетическая ценность Стейк жареный медиум RAR жир 5% (ЛФ) составляет 148,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок