Мой здоровый рацион

Рецепт Бронекакао. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бронекакао

Молоко безлактозное 1,8% 201 г
Масло мст 10 г
Какао порошое 6 г
Протеин сывороточный изолят 30 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бронекакао".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.8 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3677 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 12.9% 1689 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 6.3% 3500 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 3.5% 6257 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.1% 20000 г
Вода 90.3 г 2273 г 4% 8.7% 2517 г
Макроэлементы
Калий, K 20.75 мг 2500 мг 0.8% 1.7% 12048 г
Кальций, Ca 11.67 мг 1000 мг 1.2% 2.6% 8569 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 0.2% 137931 г
Натрий, Na 11.93 мг 1300 мг 0.9% 2% 10897 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.4 мг 2300 мг 575000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 1.5% 14876 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г
Молибден, Mo 0.461 мкг 70 мкг 0.7% 1.5% 15184 г
Фтор, F 28.82 мкг 4000 мкг 0.7% 1.5% 13879 г

Энергетическая ценность Бронекакао составляет 45,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».