Мой здоровый рацион

Калорийность Cioccolato 90%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Cioccolato 90%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 622 ккал 1684 ккал 36.9% 5.9% 271 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 2.4% 661 г
Жиры 54 г 56 г 96.4% 15.5% 104 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 1.2% 1369 г
Пищевые волокна 11.5 г 20 г 57.5% 9.2% 174 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 45000 г
бета Каротин 19 мг 5 мг 380% 61.1% 26 г
Витамин В5, пантотеновая 0.4 мг 5 мг 8% 1.3% 1250 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 1.6% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 0.6% 2500 г
Витамин К, филлохинон 7.3 мкг 120 мкг 6.1% 1% 1644 г
Макроэлементы
Калий, K 715 мг 2500 мг 28.6% 4.6% 350 г
Кальций, Ca 73 мг 1000 мг 7.3% 1.2% 1370 г
Магний, Mg 228 мг 400 мг 57% 9.2% 175 г
Натрий, Na 20 мг 1300 мг 1.5% 0.2% 6500 г
Фосфор, P 308 мг 800 мг 38.5% 6.2% 260 г
Микроэлементы
Железо, Fe 11.9 мг 18 мг 66.1% 10.6% 151 г
Марганец, Mn 1.9 мг 2 мг 95% 15.3% 105 г
Медь, Cu 1.8 мкг 1000 мкг 0.2% 55556 г
Селен, Se 6.8 мкг 55 мкг 12.4% 2% 809 г
Цинк, Zn 3.3 мг 12 мг 27.5% 4.4% 364 г
Насыщенные жирные кислоты 34 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Cioccolato 90% составляет 622 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».