| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.4% | 362 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 14.2% | 137 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 29 г | 20 г | 145% | 28.2% | 69 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 22.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 608.1% | 118.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.9 г | min 16.8 г | 47% | 9.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 29 г | от 11.2 до 20.6 г | 140.8% | 27.4% |
Энергетическая ценность Лён фиолетовая пачка составляет 514 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».