| Вода | 50 г |
| Творог влажный 1% жирности | 50 г |
| Flohsamenschalen | 7 г |
| Chunky vollmilch | 3 г |
| Protein Pudding More | 10 г |
| Alpro Mandelmilch geröstet ohne Zucker | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.5 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3545 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 15.8% | 1333 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.4% | 6222 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 1.9% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 42.1% | 500 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 8% | 2610 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.6% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 15.6% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 3.98 мг | 500 мг | 0.8% | 1.7% | 12563 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 2.1% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.7% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.727 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.5% | 14668 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.316 мкг | 3 мкг | 10.5% | 22.1% | 949 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.341 мкг | 10 мкг | 3.4% | 7.2% | 2933 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.82 мг | 15 мг | 5.5% | 11.6% | 1829 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0291 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 68729 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.55 мг | 2500 мг | 0.8% | 1.7% | 12788 г |
| Кальций, Ca | 69.43 мг | 1000 мг | 6.9% | 14.5% | 1440 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Натрий, Na | 92.48 мг | 1300 мг | 7.1% | 14.9% | 1406 г |
| Сера, S | 28.39 мг | 1000 мг | 2.8% | 5.9% | 3522 г |
| Фосфор, P | 30.5 мг | 800 мг | 3.8% | 8% | 2623 г |
| Хлор, Cl | 0.32 мг | 2300 мг | 718750 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 56250 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Медь, Cu | 6.5 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.5% | 15385 г |
| Молибден, Mo | 0.364 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.1% | 19231 г |
| Селен, Se | 2.045 мкг | 55 мкг | 3.7% | 7.8% | 2689 г |
| Фтор, F | 29.91 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.5% | 13373 г |
| Цинк, Zn | 0.0864 мг | 12 мг | 0.7% | 1.5% | 13889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.128 г | ~ | |||
| Валин | 0.174 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.29 г | ~ | |||
| Лизин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.152 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.146 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.191 г | ~ | |||
| Глицин | 0.061 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.61 г | ~ | |||
| Пролин | 0.326 г | ~ | |||
| Серин | 0.158 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.15 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.026 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.223 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.008 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.066 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Fake Grieß Pudding Toni составляет 47,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».