| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Масло арахисовое | 20 г |
| Топленое масло | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Какао со сгущенным молоком и сахаром | 48 г |
| Сахар-песок | 226 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 437.4 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.2% | 1027 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 7.7% | 298 г |
| Углеводы | 59.6 г | 219 г | 27.2% | 6.2% | 367 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.1 мкг | 900 мкг | 12.9% | 2.9% | 775 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.2% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.4% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 68.76 мг | 500 мг | 13.8% | 3.2% | 727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.386 мг | 5 мг | 7.7% | 1.8% | 1295 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.2% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.999 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 0.8% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.9% | 2604 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.208 мг | 15 мг | 14.7% | 3.4% | 679 г |
| Витамин Н, биотин | 4.597 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.1% | 1088 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0526 мг | 20 мг | 10.3% | 2.4% | 974 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.47 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.8% | 2794 г |
| Кальций, Ca | 27.17 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.6% | 3681 г |
| Кремний, Si | 1.847 мг | 30 мг | 6.2% | 1.4% | 1624 г |
| Магний, Mg | 10.01 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 3996 г |
| Натрий, Na | 28.71 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4528 г |
| Сера, S | 64.39 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.5% | 1553 г |
| Фосфор, P | 79.6 мг | 800 мг | 10% | 2.3% | 1005 г |
| Хлор, Cl | 42.33 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5433 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.087 мг | 18 мг | 6% | 1.4% | 1656 г |
| Йод, I | 4.65 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.7% | 3226 г |
| Кобальт, Co | 2.514 мкг | 10 мкг | 25.1% | 5.7% | 398 г |
| Марганец, Mn | 0.2685 мг | 2 мг | 13.4% | 3.1% | 745 г |
| Медь, Cu | 61.2 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.4% | 1634 г |
| Молибден, Mo | 7.086 мкг | 70 мкг | 10.1% | 2.3% | 988 г |
| Селен, Se | 8.368 мкг | 55 мкг | 15.2% | 3.5% | 657 г |
| Фтор, F | 20.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19249 г |
| Хром, Cr | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.8% | 2747 г |
| Цинк, Zn | 0.5374 мг | 12 мг | 4.5% | 1% | 2233 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс составляет 437,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».