Рецепт Бутерброд с говядиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с говядиной

хлеб ржаной цельнозёрный	40 г
сыр чеддер	33 г
говядина деликатесная	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с говядиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	221.7 ккал	1684 ккал	13.2%	6%	760 г
Белки	14.7 г	76 г	19.3%	8.7%	517 г
Жиры	12.1 г	56 г	21.6%	9.7%	463 г
Углеводы	14.4 г	219 г	6.6%	3%	1521 г
Вода	58.7 г	2273 г	2.6%	1.2%	3872 г

Энергетическая ценность Бутерброд с говядиной составляет 221,7 кКал.

Порция = 98 гр (217.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок