Филе индейки | 1359 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 148.8 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1132 г |
Белки | 31.4 г | 76 г | 41.3% | 27.8% | 242 г |
Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.1% | 2154 г |
Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3444 г |
Энергетическая ценность Котлета из индейки составляет 148,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».