Мой здоровый рацион

Рецепт Сухарики с фасолью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухарики с фасолью

Фасоль красная фикспрайс 227 г
Кукуруза сахарная тм "соленья варенья", 310 г 321 г
Майонез настоящий 58 г
MIXBAR со вкусом сыра и семги 147 г
Соус Сметанный с грибами 44 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухарики с фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176.8 ккал 1684 ккал 10.5% 5.9% 952 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 3.2% 1767 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 8.7% 651 г
Углеводы 20.4 г 219 г 9.3% 5.3% 1074 г
Вода 66.7 г 2273 г 2.9% 1.6% 3408 г
Макроэлементы
Натрий, Na 16.56 мг 1300 мг 1.3% 0.7% 7850 г

Энергетическая ценность Сухарики с фасолью составляет 176,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».