Мой здоровый рацион

Калорийность шоколад без сахара Say no sugar. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шоколад без сахара Say no sugar".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 559 ккал 1684 ккал 33.2% 5.9% 301 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 2% 894 г
Жиры 38 г 56 г 67.9% 12.1% 147 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 1.2% 1460 г
Пищевые волокна 28.9 г 20 г 144.5% 25.8% 69 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 113650 г
Органические кислоты 2 г ~
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 1.1% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1% 1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 1.2% 1500 г
Витамин РР, НЭ 4 мг 20 мг 20% 3.6% 500 г
Ниацин 1.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 680 мг 2500 мг 27.2% 4.9% 368 г
Кальций, Ca 60 мг 1000 мг 6% 1.1% 1667 г
Магний, Mg 181.8 мг 400 мг 45.5% 8.1% 220 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.1% 26000 г
Фосфор, P 245.6 мг 800 мг 30.7% 5.5% 326 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9.5 мг 18 мг 52.8% 9.4% 189 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.038 г от 0.9 до 3.7 г 4.2% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.95 г от 4.7 до 16.8 г 20.2% 3.6%
Насыщенные жирные кислоты 20.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 13.4 г min 16.8 г 79.8% 14.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.95 г от 11.2 до 20.6 г 8.5% 1.5%

Энергетическая ценность шоколад без сахара Say no sugar составляет 559 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».