Калорийность Сыворотка молочная сухая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыворотка молочная сухая".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	333 ккал	1684 ккал	19.8%	5.9%	506 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.4%	691 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	0.8%	3733 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	9.6%	313 г
Вода	17.5 г	2273 г	0.8%	0.2%	12989 г
Витамины
Витамин А, РЭ	107 мкг	900 мкг	11.9%	3.6%	841 г
Витамин В1, тиамин	0.49 мг	1.5 мг	32.7%	9.8%	306 г
Витамин В2, рибофлавин	1.85 мг	1.8 мг	102.8%	30.9%	97 г
Витамин В4, холин	101 мг	500 мг	20.2%	6.1%	495 г
Витамин В5, пантотеновая	11.4 мг	5 мг	228%	68.5%	44 г
Витамин В6, пиридоксин	0.62 мг	2 мг	31%	9.3%	323 г
Витамин В9, фолаты	0.033 мкг	400 мкг			1212121 г
Витамин В12, кобаламин	2.5 мкг	3 мкг	83.3%	25%	120 г
Витамин C, аскорбиновая	0.33 мг	90 мг	0.4%	0.1%	27273 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.071 мг	15 мг	0.5%	0.2%	21127 г
Витамин Н, биотин	35 мкг	50 мкг	70%	21%	143 г
Макроэлементы
Калий, K	1915 мг	2500 мг	76.6%	23%	131 г
Кальций, Ca	2404 мг	1000 мг	240.4%	72.2%	42 г
Магний, Mg	224 мг	400 мг	56%	16.8%	179 г
Натрий, Na	1087 мг	1300 мг	83.6%	25.1%	120 г
Фосфор, P	1588 мг	800 мг	198.5%	59.6%	50 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2.2%	1385 г
Йод, I	8.64 мкг	150 мкг	5.8%	1.7%	1736 г
Медь, Cu	5.3 мкг	1000 мкг	0.5%	0.2%	18868 г
Селен, Se	0.034 мкг	55 мкг	0.1%		161765 г
Цинк, Zn	8.1 мг	12 мг	67.5%	20.3%	148 г

Энергетическая ценность Сыворотка молочная сухая составляет 333 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».