Мой здоровый рацион

Рецепт Айсинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Айсинг

Сахарная пудра 94 г
Яичный белок куриный, сушеный 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Айсинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 395.2 ккал 1684 ккал 23.5% 5.9% 426 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.2% 1169 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 92.1 г 219 г 42.1% 10.7% 238 г
Вода 0.8 г 2273 г 284125 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.157 мг 1.8 мг 8.7% 2.2% 1146 г
Витамин РР, НЭ 1.7804 мг 20 мг 8.9% 2.3% 1123 г
Ниацин 0.118 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 86.45 мг 2500 мг 3.5% 0.9% 2892 г
Кальций, Ca 7.73 мг 1000 мг 0.8% 0.2% 12937 г
Магний, Mg 2.27 мг 400 мг 0.6% 0.2% 17621 г
Натрий, Na 102.65 мг 1300 мг 7.9% 2% 1266 г
Сера, S 105.1 мг 1000 мг 10.5% 2.7% 951 г
Фосфор, P 15.2 мг 800 мг 1.9% 0.5% 5263 г
Хлор, Cl 96.63 мг 2300 мг 4.2% 1.1% 2380 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.418 мг 18 мг 2.3% 0.6% 4306 г
Йод, I 1.96 мкг 150 мкг 1.3% 0.3% 7653 г
Кобальт, Co 0.314 мкг 10 мкг 3.1% 0.8% 3185 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 83333 г
Медь, Cu 14.12 мкг 1000 мкг 1.4% 0.4% 7082 г
Молибден, Mo 1.098 мкг 70 мкг 1.6% 0.4% 6375 г
Селен, Se 9.812 мкг 55 мкг 17.8% 4.5% 561 г
Хром, Cr 0.86 мкг 50 мкг 1.7% 0.4% 5814 г
Цинк, Zn 0.0635 мг 12 мг 0.5% 0.1% 18898 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.37 г ~
Валин 0.428 г ~
Гистидин* 0.143 г ~
Изолейцин 0.381 г ~
Лейцин 0.551 г ~
Лизин 0.396 г ~
Метионин 0.249 г ~
Метионин + Цистеин 0.402 г ~
Треонин 0.289 г ~
Триптофан 0.1 г ~
Фенилаланин 0.397 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.648 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.442 г ~
Аспарагиновая кислота 0.617 г ~
Глицин 0.238 г ~
Глутаминовая кислота 0.884 г ~
Пролин 0.242 г ~
Серин 0.493 г ~
Тирозин 0.251 г ~
Цистеин 0.154 г ~

Энергетическая ценность Айсинг составляет 395,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».