| Мед пчелиный | 87 г |
| Грецкий орех | 81 г |
| Вода водопроводная, городская | 38 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Какао смесь, порошок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540.7 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 311 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.2% | 844 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 10.6% | 175 г |
| Углеводы | 53.7 г | 219 г | 24.5% | 4.5% | 408 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3% | 625 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.032 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.211 мг | 1.5 мг | 14.1% | 2.6% | 711 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 20.83 мг | 500 мг | 4.2% | 0.8% | 2400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.511 мг | 5 мг | 10.2% | 1.9% | 978 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.478 мг | 2 мг | 23.9% | 4.4% | 418 г |
| Витамин В9, фолаты | 49.013 мкг | 400 мкг | 12.3% | 2.3% | 816 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.18 мг | 90 мг | 4.6% | 0.9% | 2153 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.369 мг | 15 мг | 9.1% | 1.7% | 1096 г |
| Витамин Н, биотин | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.5% | 3597 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7545 мг | 20 мг | 13.8% | 2.6% | 726 г |
| Ниацин | 0.744 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.58 мг | 2500 мг | 11% | 2% | 910 г |
| Кальций, Ca | 56.38 мг | 1000 мг | 5.6% | 1% | 1774 г |
| Кремний, Si | 31.558 мг | 30 мг | 105.2% | 19.5% | 95 г |
| Магний, Mg | 65.6 мг | 400 мг | 16.4% | 3% | 610 г |
| Натрий, Na | 13.36 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9731 г |
| Сера, S | 53.6 мг | 1000 мг | 5.4% | 1% | 1866 г |
| Фосфор, P | 186.8 мг | 800 мг | 23.4% | 4.3% | 428 г |
| Хлор, Cl | 23.88 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9631 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.517 мг | 18 мг | 8.4% | 1.6% | 1187 г |
| Йод, I | 2.76 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.3% | 5435 г |
| Кобальт, Co | 4.009 мкг | 10 мкг | 40.1% | 7.4% | 249 г |
| Литий, Li | 1.473 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0181 мг | 2 мг | 50.9% | 9.4% | 196 г |
| Медь, Cu | 315.16 мкг | 1000 мкг | 31.5% | 5.8% | 317 г |
| Молибден, Mo | 2.067 мкг | 70 мкг | 3% | 0.6% | 3387 г |
| Никель, Ni | 99.935 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.61 мкг | 55 мкг | 4.7% | 0.9% | 2107 г |
| Стронций, Sr | 1.84 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 436.8 мкг | 4000 мкг | 10.9% | 2% | 916 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 1.4121 мг | 12 мг | 11.8% | 2.2% | 850 г |
| Цирконий, Zr | 3.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.894 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 46.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.204 г | ~ | |||
| Валин | 0.51 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.216 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.405 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.647 г | ~ | |||
| Лизин | 0.231 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.226 г | ~ | |||
| Треонин | 0.31 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.405 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.71 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.153 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.642 г | ~ | |||
| Глицин | 0.526 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.631 г | ~ | |||
| Пролин | 0.373 г | ~ | |||
| Серин | 0.373 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 104.2% | 19.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.263 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.321 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.691 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.74 г | min 16.8 г | 46.1% | 8.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.105 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.794 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.579 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.262 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 21.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 103.2% | 19.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 17.516 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 3.734 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.117 мг | ~ | |||
| Теобромин | 2.097 мг | ~ |
Энергетическая ценность Восточная сладость составляет 540,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».