| Какао-порошок | 0.5 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 62 г |
| Вода | 111 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.9 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9964 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 6.5% | 9333 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 4.7% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 24.9% | 2365 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 17.8% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 8.43 мг | 500 мг | 1.7% | 10.1% | 5931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 16.6% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 5.9% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.916 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3% | 20877 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.143 мкг | 3 мкг | 4.8% | 28.4% | 2098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 3% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.144 мкг | 50 мкг | 2.3% | 13.6% | 4371 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3055 мг | 20 мг | 1.5% | 8.9% | 6547 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.52 мг | 2500 мг | 2.3% | 13.6% | 4423 г |
| Кальций, Ca | 46.13 мг | 1000 мг | 4.6% | 27.2% | 2168 г |
| Магний, Mg | 6.87 мг | 400 мг | 1.7% | 10.1% | 5822 г |
| Натрий, Na | 18.48 мг | 1300 мг | 1.4% | 8.3% | 7035 г |
| Сера, S | 11.59 мг | 1000 мг | 1.2% | 7.1% | 8628 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 25.4% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 40.28 мг | 2300 мг | 1.8% | 10.7% | 5710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 3.6% | 18000 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 12.4% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 17.2% | 3497 г |
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 4.7% | 12121 г |
| Медь, Cu | 17.78 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 10.7% | 5624 г |
| Молибден, Mo | 2.972 мкг | 70 мкг | 4.2% | 24.9% | 2355 г |
| Олово, Sn | 4.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.715 мкг | 55 мкг | 1.3% | 7.7% | 7692 г |
| Стронций, Sr | 6.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.83 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 10.7% | 5569 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 8.3% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.1634 мг | 12 мг | 1.4% | 8.3% | 7344 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.163 г | min 16.8 г | 1% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.8% |
Энергетическая ценность Напиток цикорий+какао составляет 16,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».