Мой здоровый рацион

Рецепт Филе в соусе терияки 30.05.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе в соусе терияки 30.05.23

Филе Куриное [Куриная Ферма] 960 г
Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] 17 г
Соус Терияки СенСой 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе в соусе терияки 30.05.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173.7 ккал 1684 ккал 10.3% 5.9% 969 г
Белки 25.4 г 76 г 33.4% 19.2% 299 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 5.1% 1120 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 1.5% 3911 г
Вода 64 г 2273 г 2.8% 1.6% 3552 г

Энергетическая ценность Филе в соусе терияки 30.05.23 составляет 173,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».