Мой здоровый рацион

Рецепт Мокачино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мокачино

Как Раньше Эскимо Пломбир [Петрохолод] 5 г
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] 115 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 10 г
Кофе Зерновой [Paulig] 15 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мокачино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64.8 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2599 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 4.6% 3304 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 8% 1931 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 4.9% 3174 г
Вода 87.8 г 2273 г 3.9% 6% 2589 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.84 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 54348 г
Магний, Mg 0.41 мг 400 мг 0.1% 0.2% 97561 г
Натрий, Na 0.37 мг 1300 мг 351351 г
Сера, S 0.41 мг 1000 мг 243902 г
Хлор, Cl 0.57 мг 2300 мг 403509 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Молибден, Mo 0.653 мкг 70 мкг 0.9% 1.4% 10720 г
Фтор, F 40.82 мкг 4000 мкг 1% 1.5% 9799 г

Энергетическая ценность Мокачино составляет 64,8 кКал.

  • Порция = 245 гр (158.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».