| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 717 ккал | 1684 ккал | 42.6% | 5.9% | 235 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 3.1% | 447 г |
| Жиры | 70 г | 56 г | 125% | 17.4% | 80 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.2% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 3.8% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 376 мг | 400 мг | 94% | 13.1% | 106 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 103 мкг | 55 мкг | 187.3% | 26.1% | 53 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 18 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бразильский орех составляет 717 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».