| творог 2% (станция молочная) | 400 г |
| Сахар песок | 75 г |
| яйцо С2 (красная цена) | 120 г |
| мука пшеничная (высший сорт) | 130 г |
| Ванильный Сахар [Каждый День] | 3 г |
| волшебная белочка | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.6 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 8.9% | 396 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 4.1% | 848 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 6% | 582 г |
| Вода | 36.6 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6210 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.41 мг | 2500 мг | 609756 г | ||
| Кальций, Ca | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Натрий, Na | 0.14 мг | 1300 мг | 928571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 43902 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырники в духовке составляет 284,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».