| Желудок куриный (Тушение) | 1015 г |
| Подсолнечное масло | 26 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 432 г |
| Морковь (Тушение) | 136 г |
| Томатная паста. Консервы | 74 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) | 208 г |
| Укроп | 20 г |
| Лук зеленый (перо) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.4 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1332 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 15.6% | 507 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 8.8% | 903 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 1.7% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.5% | 1429 г |
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3131 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 253.9 мкг | 900 мкг | 28.2% | 22.3% | 354 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.385 мг | 5 мг | 27.7% | 21.9% | 361 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.113 мг | 1.5 мг | 7.5% | 5.9% | 1327 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 8.6% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 5.72 мг | 500 мг | 1.1% | 0.9% | 8741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.553 мг | 5 мг | 11.1% | 8.8% | 904 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 7.4% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.205 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.3% | 6446 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.805 мкг | 3 мкг | 26.8% | 21.2% | 373 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.25 мг | 90 мг | 10.3% | 8.1% | 973 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.312 мг | 15 мг | 8.7% | 6.9% | 1143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.742 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.2% | 6739 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.5 мкг | 120 мкг | 6.3% | 5% | 1600 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1244 мг | 20 мг | 30.6% | 24.2% | 327 г |
| Ниацин | 2.463 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 360.61 мг | 2500 мг | 14.4% | 11.4% | 693 г |
| Кальций, Ca | 27.27 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.1% | 3667 г |
| Кремний, Si | 4.449 мг | 30 мг | 14.8% | 11.7% | 674 г |
| Магний, Mg | 24.81 мг | 400 мг | 6.2% | 4.9% | 1612 г |
| Натрий, Na | 58.52 мг | 1300 мг | 4.5% | 3.6% | 2221 г |
| Сера, S | 142.22 мг | 1000 мг | 14.2% | 11.2% | 703 г |
| Фосфор, P | 98.1 мг | 800 мг | 12.3% | 9.7% | 815 г |
| Хлор, Cl | 34.73 мг | 2300 мг | 1.5% | 1.2% | 6623 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 166.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 92 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.906 мг | 18 мг | 27.3% | 21.6% | 367 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.7% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 9.225 мкг | 10 мкг | 92.3% | 73% | 108 г |
| Литий, Li | 4.502 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1646 мг | 2 мг | 8.2% | 6.5% | 1215 г |
| Медь, Cu | 135.71 мкг | 1000 мкг | 13.6% | 10.8% | 737 г |
| Молибден, Mo | 9.324 мкг | 70 мкг | 13.3% | 10.5% | 751 г |
| Никель, Ni | 3.186 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 162.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.463 мкг | 55 мкг | 24.5% | 19.4% | 409 г |
| Стронций, Sr | 2.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.62 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22701 г |
| Хром, Cr | 8.5 мкг | 50 мкг | 17% | 13.4% | 588 г |
| Цинк, Zn | 2.7243 мг | 12 мг | 22.7% | 18% | 440 г |
| Цирконий, Zr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.142 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.145 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.994 г | ~ | |||
| Валин | 0.738 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.301 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.707 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.292 г | ~ | |||
| Лизин | 0.794 г | ~ | |||
| Метионин | 0.284 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.453 г | ~ | |||
| Треонин | 0.549 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.23 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.599 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.378 г | ~ | |||
| Аланин | 1.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.472 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.301 г | ~ | |||
| Глицин | 1.45 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.756 г | ~ | |||
| Пролин | 0.895 г | ~ | |||
| Серин | 0.43 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.17 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 23.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 159.77 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.114 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.075 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.967 г | min 16.8 г | 11.7% | 9.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.435 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.791 г | от 11.2 до 20.6 г | 16% | 12.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.096 г | ~ |
Энергетическая ценность Желудки куриные в томате составляет 126,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».