Мой здоровый рацион

Рецепт Сок СМ 280523. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сок СМ 280523

Свекольный сок 2400 г
Вода 1900 г
Уксус яблочный 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сок СМ 280523".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.8 ккал 1684 ккал 2% 5.9% 4982 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.1% 15200 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 10.4% 2844 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 7.4% 4000 г
Вода 90.8 г 2273 г 4% 11.8% 2503 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.022 мг 1.8 мг 1.2% 3.6% 8182 г
Витамин C, аскорбиновая 1.64 мг 90 мг 1.8% 5.3% 5488 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.055 мг 15 мг 0.4% 1.2% 27273 г
Витамин РР, НЭ 0.1636 мг 20 мг 0.8% 2.4% 12225 г
Ниацин 0.109 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 82.39 мг 2500 мг 3.3% 9.8% 3034 г
Кальций, Ca 12.47 мг 1000 мг 1.2% 3.6% 8019 г
Магний, Mg 9.82 мг 400 мг 2.5% 7.4% 4073 г
Натрий, Na 25.05 мг 1300 мг 1.9% 5.6% 5190 г
Сера, S 0.43 мг 1000 мг 232558 г
Фосфор, P 10 мг 800 мг 1.3% 3.8% 8000 г
Хлор, Cl 0.6 мг 2300 мг 383333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.332 мг 18 мг 1.8% 5.3% 5422 г
Марганец, Mn 0.0064 мг 2 мг 0.3% 0.9% 31250 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 0.691 мкг 70 мкг 1% 3% 10130 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 43.18 мкг 4000 мкг 1.1% 3.3% 9264 г
Цинк, Zn 0.0009 мг 12 мг 1333333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.7 г ~

Энергетическая ценность Сок СМ 280523 составляет 33,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок