| Яйцо куриное (Запекание) | 145 г |
| Миндальная Мука [Aramona] | 25 г |
| Рисовая Мука [Селяночка] | 40 г |
| Эритрит [Polezzno] | 45 г |
| Инулин [Bionova] | 13 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 1 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Лимонная цедра, сырая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.1 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 698 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 6.9% | 598 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 10% | 415 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 3.6% | 1165 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 12.4% | 333 г |
| Вода | 48.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4687 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162.4 мкг | 900 мкг | 18% | 7.5% | 554 г |
| Ретинол | 0.173 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.014 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 13158 г |
| бета Криптоксантин | 0.646 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.258 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.3% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.307 мг | 1.8 мг | 17.1% | 7.1% | 586 г |
| Витамин В4, холин | 160.56 мг | 500 мг | 32.1% | 13.3% | 311 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.907 мг | 5 мг | 18.1% | 7.5% | 551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.072 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 9823 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 4.8% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.57 мг | 90 мг | 4% | 1.7% | 2521 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.404 мкг | 10 мкг | 14% | 5.8% | 712 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.396 мг | 15 мг | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
| Витамин Н, биотин | 13.452 мкг | 50 мкг | 26.9% | 11.2% | 372 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2632 мг | 20 мг | 11.3% | 4.7% | 884 г |
| Ниацин | 0.137 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.22 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.7% | 2354 г |
| Кальций, Ca | 41.9 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.7% | 2387 г |
| Магний, Mg | 8.88 мг | 400 мг | 2.2% | 0.9% | 4505 г |
| Натрий, Na | 93.77 мг | 1300 мг | 7.2% | 3% | 1386 г |
| Сера, S | 117.46 мг | 1000 мг | 11.7% | 4.9% | 851 г |
| Фосфор, P | 134.2 мг | 800 мг | 16.8% | 7% | 596 г |
| Хлор, Cl | 108.23 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.9% | 2125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.751 мг | 18 мг | 9.7% | 4% | 1028 г |
| Йод, I | 11.85 мкг | 150 мкг | 7.9% | 3.3% | 1266 г |
| Кобальт, Co | 6.938 мкг | 10 мкг | 69.4% | 28.8% | 144 г |
| Марганец, Mn | 0.0201 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 9950 г |
| Медь, Cu | 58.9 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.4% | 1698 г |
| Молибден, Mo | 4.163 мкг | 70 мкг | 5.9% | 2.4% | 1681 г |
| Селен, Se | 20.037 мкг | 55 мкг | 36.4% | 15.1% | 274 г |
| Фтор, F | 38.16 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10482 г |
| Хром, Cr | 2.78 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.3% | 1799 г |
| Цинк, Zn | 0.7737 мг | 12 мг | 6.4% | 2.7% | 1551 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.548 г | ~ | |||
| Валин | 0.534 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.236 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.416 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.749 г | ~ | |||
| Лизин | 0.624 г | ~ | |||
| Метионин | 0.291 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.5 г | ~ | |||
| Треонин | 0.423 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.139 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.451 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.784 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.493 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.853 г | ~ | |||
| Глицин | 0.291 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.228 г | ~ | |||
| Пролин | 0.278 г | ~ | |||
| Серин | 0.645 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.333 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.201 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 9.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 363.82 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.502 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.423 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.611 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.172 г | min 16.8 г | 18.9% | 7.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.271 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.838 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.805 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.2% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.764 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит лимонный составляет 241,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».