| Оливковое масло | 40 г |
| Горчичное масло | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Уксус яблочный | 3 г |
| Яичный белок куриный | 30 г |
| Вода | 26 г |
| Подсолнечное Масло Рафинированное [Золотая семечка] | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374.2 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.1% | 2303 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 19.1% | 140 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 0.6% | 4125 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.183 мг | 1.8 мг | 10.2% | 2.7% | 984 г |
| Витамин В4, холин | 11.82 мг | 500 мг | 2.4% | 0.6% | 4230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.33 мкг | 400 мкг | 0.1% | 121212 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.84 мг | 15 мг | 32.3% | 8.6% | 310 г |
| Витамин Н, биотин | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.1% | 2381 г |
| Витамин К, филлохинон | 24.1 мкг | 120 мкг | 20.1% | 5.4% | 498 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.28 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.5% | 5178 г |
| Кальций, Ca | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 11820 г |
| Магний, Mg | 3.33 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 12012 г |
| Натрий, Na | 444.98 мг | 1300 мг | 34.2% | 9.1% | 292 г |
| Сера, S | 58.16 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.5% | 1719 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 0.3% | 8081 г |
| Хлор, Cl | 648.86 мг | 2300 мг | 28.2% | 7.5% | 354 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Медь, Cu | 18.71 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5345 г |
| Молибден, Mo | 2.716 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1% | 2577 г |
| Селен, Se | 6.004 мкг | 55 мкг | 10.9% | 2.9% | 916 г |
| Фтор, F | 26.02 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15373 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.0765 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 15686 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.222 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.075 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.276 г | ~ | |||
| Лизин | 0.204 г | ~ | |||
| Метионин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.207 г | ~ | |||
| Треонин | 0.144 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.201 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.321 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.207 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.303 г | ~ | |||
| Глицин | 0.117 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.453 г | ~ | |||
| Пролин | 0.12 г | ~ | |||
| Серин | 0.228 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.304 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.8% | 9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 40 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.16 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.34 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.76 г | min 16.8 г | 159.3% | 42.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.62 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.96 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.28 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.1% | 12.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез ПП составляет 374,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».