| Лимон (Мытьё, нарезка) | 3 Штука |
| Сахар песок | 300 г |
| Вода | 14400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.5 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.9% | 19812 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.6% | 10950 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 50.6% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.109 мкг | 400 мкг | 366972 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 5.9% | 21951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0024 мг | 20 мг | 833333 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.03 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.2% | 123153 г |
| Кальций, Ca | 4.9 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.9% | 20408 г |
| Кремний, Si | 0.024 мг | 30 мг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Магний, Mg | 1.11 мг | 400 мг | 0.3% | 3.5% | 36036 г |
| Натрий, Na | 1.02 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 127451 г |
| Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 91743 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 83333 г |
| Литий, Li | 0.125 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 3.48 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.5% | 28736 г |
| Молибден, Mo | 1.56 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25.9% | 4487 г |
| Никель, Ni | 0.011 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 96.9 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 28.2% | 4128 г |
| Цинк, Zn | 0.0015 мг | 12 мг | 800000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонный напиток составляет 8,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».