| Вишня | 127 г |
| Агар пищевой | 2 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.3 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1929 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.1% | 5429 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 9.3% | 1237 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 17.2% | 667 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 3.7% | 3166 г |
| Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.4 мкг | 900 мкг | 3.2% | 3.7% | 3169 г |
| бета Каротин | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 3.8% | 2994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.8% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 3.2% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 10.19 мг | 500 мг | 2% | 2.3% | 4907 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 3.1% | 3731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 4.8% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.026 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.9% | 3990 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.07 мг | 90 мг | 27.9% | 32% | 359 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.501 мг | 15 мг | 3.3% | 3.8% | 2994 г |
| Витамин Н, биотин | 0.668 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.5% | 7485 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 3.3% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.853 мг | 20 мг | 4.3% | 4.9% | 2345 г |
| Ниацин | 0.668 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 427.79 мг | 2500 мг | 17.1% | 19.6% | 584 г |
| Кальций, Ca | 64.82 мг | 1000 мг | 6.5% | 7.4% | 1543 г |
| Кремний, Si | 68.513 мг | 30 мг | 228.4% | 261.6% | 44 г |
| Магний, Mg | 44.11 мг | 400 мг | 11% | 12.6% | 907 г |
| Натрий, Na | 34.01 мг | 1300 мг | 2.6% | 3% | 3822 г |
| Сера, S | 10.68 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.3% | 9363 г |
| Фосфор, P | 50.1 мг | 800 мг | 6.3% | 7.2% | 1597 г |
| Хлор, Cl | 14.29 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.7% | 16095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 172.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 208.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.836 мг | 18 мг | 4.6% | 5.3% | 2153 г |
| Йод, I | 3.34 мкг | 150 мкг | 2.2% | 2.5% | 4491 г |
| Кобальт, Co | 1.671 мкг | 10 мкг | 16.7% | 19.1% | 598 г |
| Литий, Li | 5.013 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1347 мг | 2 мг | 6.7% | 7.7% | 1485 г |
| Медь, Cu | 167.5 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 19.2% | 597 г |
| Молибден, Mo | 6.066 мкг | 70 мкг | 8.7% | 10% | 1154 г |
| Никель, Ni | 25.066 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 128.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.167 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 32934 г |
| Стронций, Sr | 9.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.51 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 2.5% | 4571 г |
| Хром, Cr | 11.7 мкг | 50 мкг | 23.4% | 26.8% | 427 г |
| Цинк, Zn | 0.2507 мг | 12 мг | 2.1% | 2.4% | 4787 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 9.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 12.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишнёвое желе на агаре составляет 87,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».