Мой здоровый рацион

Калорийность Икра Трески Деликатесная (PIS). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Икра Трески Деликатесная (PIS)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 20.3 г 76 г 26.7% 17.8% 374 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 8% 836 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.7% 10429 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.45 мг 1.5 мг 30% 20% 333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.44 мг 1.8 мг 24.4% 16.3% 409 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1690 мг 1300 мг 130% 86.7% 77 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 274 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
Трансжиры 0.5 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Икра Трески Деликатесная (PIS) составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».