Мой здоровый рацион

Рецепт Сода+сок Манго (PIS). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сода+сок Манго (PIS)

Сок манго (PIS) 50 г
Газированный напиток, содовая вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сода+сок Манго (PIS)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.1 ккал 1684 ккал 0.2% 4.9% 41073 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 12.2% 21900 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 107.3% 2298 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.78 мг 2500 мг 0.1% 2.4% 140449 г
Кальций, Ca 4.44 мг 1000 мг 0.4% 9.8% 22523 г
Магний, Mg 0.89 мг 400 мг 0.2% 4.9% 44944 г
Натрий, Na 19.22 мг 1300 мг 1.5% 36.6% 6764 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.009 мг 18 мг 0.1% 2.4% 200000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 5.33 мкг 1000 мкг 0.5% 12.2% 18762 г
Цинк, Zn 0.0889 мг 12 мг 0.7% 17.1% 13498 г

Энергетическая ценность Сода+сок Манго (PIS) составляет 4,1 кКал.

  • Порция = 450 гр (18.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».