Мой здоровый рацион

Рецепт Рисовая каша на кокосовом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рисовая каша на кокосовом

Кокосовый напиток Ne Moloko 300 г
Рис Янтарь Готовый [Мистраль] 250 г
Мёд каштановый (вкусвилл) 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рисовая каша на кокосовом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75.5 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2230 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 2.3% 5846 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 2.1% 6222 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 9.7% 1369 г
Вода 81.8 г 2273 г 3.6% 4.8% 2779 г

Энергетическая ценность Рисовая каша на кокосовом составляет 75,5 кКал.

  • Порция = 280 гр (211.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».