| Вишня (Варка без слива) | 400 г |
| Вода | 1550 г |
| Кукурузный крахмал | 50 г |
| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.4 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6% | 9152 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 10.3% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.9% | 5000 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 22.8% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.6% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 2.2% | 27778 г |
| бета Криптоксантин | 0.02 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.076 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.24 мг | 500 мг | 0.2% | 1.1% | 40323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2.7% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.947 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 42239 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 8.7% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.079 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 63291 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0861 мг | 20 мг | 0.4% | 2.2% | 23229 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.93 мг | 2500 мг | 2.1% | 11.4% | 4814 г |
| Кальций, Ca | 11.2 мг | 1000 мг | 1.1% | 6% | 8929 г |
| Кремний, Si | 4.955 мг | 30 мг | 16.5% | 89.7% | 605 г |
| Магний, Mg | 5.81 мг | 400 мг | 1.5% | 8.2% | 6885 г |
| Натрий, Na | 5.45 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.2% | 23853 г |
| Сера, S | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 48780 г |
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 4.3% | 12903 г |
| Хлор, Cl | 2.69 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 85502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 3.3% | 16216 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.1% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.195 мкг | 10 мкг | 2% | 10.9% | 5128 г |
| Литий, Li | 0.363 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 3.3% | 16260 г |
| Медь, Cu | 21.53 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 12% | 4645 г |
| Молибден, Mo | 1.611 мкг | 70 мкг | 2.3% | 12.5% | 4345 г |
| Никель, Ni | 1.813 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.089 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.1% | 61798 г |
| Стронций, Sr | 0.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.62 мкг | 4000 мкг | 2% | 10.9% | 5024 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 9.2% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.0313 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 38339 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.121 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель вишневый на кукурузном крахмале составляет 18,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».